发现更好的自己
RITE 个性化训练，由国际专家教练团队为您提供。量身定制的计划、精准的指导，以及触手可及的实效。
运动更出色，生活更美好
我们的专业教练会为您制定个性化计划，不仅限于训练，还能优化运动表现、加速恢复，帮助您发挥巅峰潜力。
营养
训练成果建立在科学营养的基础之上。我们的教练将提供量身定制的营养指导，帮助您养成可持续的饮食习惯，从而更好地支持您的运动表现、目标实现和日常生活。这种方法有助于优化能量供应、改善身体成分，并带来持久的成果。
健美
我们的教练会制定个性化的增肌训练计划，帮助您增肌、提升力量并增强肌肉线条。训练课程侧重于正确的举重技巧、系统化的训练安排和专业指导，以支持安全有效的体型塑造。
有氧训练
提高耐力和心血管健康需要系统化的体能训练。我们的教练采用针对性的训练方法，将功能性训练、间歇训练和有氧训练相结合，以提升耐力并改善长期运动表现。
瑜伽
私人瑜伽训练将动作、呼吸训练和灵活性训练结合在一起，采用完全定制的模式。我们的认证教练会制定个性化计划，帮助您提高柔韧性、强化核心力量、加速恢复并提升练习水平。
出行
活动度对运动表现和长期训练的可持续性至关重要。我们的教练将系统性的活动度训练纳入每个训练计划，以提高动作效率、柔韧性和关节功能。这种方法有助于实现更安全的训练、更强的力量表现和更好的运动表现。
拳击
我们的私人拳击训练旨在提升技巧、力量和综合表现。从学习基础技术的初学者，到精进动作和击打技巧的资深运动员，每节课程都将量身定制，以实现进步和成果的最大化。
私人培训常见问题
我该如何预订私人训练课程？
您可以前往前台或直接联系我们预约私人训练课程。我们的团队将根据您的目标、训练偏好和可用时间为您匹配合适的教练。您也可以要求指定特定教练，具体取决于教练的档期。
我可以选择我的培训师吗？
可以。只要有空档，欢迎您选择心仪的教练。我们的团队拥有力量训练、健美、运动表现、瑜伽和拳击领域的专业教练。
我该如何支付 PT 课程费用？
私人训练需按套餐购买并预先付款。可选套餐包含1、8、16或24次训练。可在前台付款。
我的PT课程什么时候过期？
为鼓励持之以恒和持续进步，套餐均设有固定有效期：
8 次 — 有效期 4 周
16 次 — 有效期 8 周
24 次 — 有效期 12 周
取消政策是什么？
如需取消或更改预约，请至少提前24小时通知我们。
提前24小时内取消将收取50%的课程费
当天取消或未按时参加将收取全额费用
此政策有助于我们尊重教练的时间表并保持服务质量。
我可以在包裹制作中途更换培训师吗？
可以更换教练。不过，为了确保获得最佳的训练效果，我们建议尽可能保持教练的一致性。如果您觉得需要更换，请咨询前台或健身团队寻求帮助。
我可以冻结或延长我的套餐吗？
PT套餐除医疗原因外，不可冻结或延长。需提供有效的医生证明方可予以考虑。
我的会员包含 PT 吗？
私人培训是一项独立服务，不包含在标准会员费中。会员资格可使用健身房设施并参加团体课程，而私人培训可作为附加服务购买。
